Ilmoittautuminen Reeniksen kevätkauden 2020 ohjatuille aikuisten tunneille on alkanut

Alla lyhyt kuvaukset kursseista; tarkemmat tiedot ja aikataulut löydät kurssien esittelysivulta ja kunkin kurssin kohdalta erikseen.

Tervetuloa mukaan oppimaan uutta!

Aikuisten telinevoimistelu – käydään monipuolisesti läpi telinevoimistelun perusteita ja pyritään samalla kehittämään myös voimaa sekä liikkuvuutta.

Ilma-akrobatian perusteet – suunnattu erityisesti aloittelijoille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ilma-akrobatiasta.

Kehonhuolto / hallinta – teemana ja tavoitteena on saada keho voimaan paremmin, päästä eroon kiputiloista ja lisätä kehon suorituskykyä paremman liikkuvuuden ja hallinnan kautta.

Liikkuvuus / kehonhallinta – vahvistetaan erityisesti keskivartalon lihaksia sekä lisätään liikkuvuutta.

Toiminnallinen treeni – kokonaisvaltainen, kehon toiminnallisuutta lisäävä treeni, missä haastetaan koko kehon lihaksia ja lihastoimintaketjuja.

Aikuisten akrobatian ja temppuilun perusteet – suunnattu temppuilusta kiinnostuneille aikuisille (yli 15-vuotiaat), jotka haluavat oppia perustaitoja akrobatiasta ja volttien tekemisestä.