fbpx

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään
Tapahtumasarja Dynaaminen jooga/Dynamic yoga

Dynaaminen jooga/Dynamic yoga

Dynaamisella tunnilla herättelemme kehoa ja valmistamme mielen treeniin (kuntosali, kiipeily tms.). Tunnilla hyödynnämme yogan vinyasaa, jossa sanansa mukaisesti liike virtaa hengityksen tahtiin. Tunti rakentuu alkurentoutuksen ja herättelevän liikkeen kautta dynaamiseksi […]

Tapahtumasarja Rauhoittava jooga/calming yoga

Rauhoittava jooga/calming yoga

Rauhoittavan / treenistä palauttavan joogan tunnilla laskeudumme lempeän, hoitavan liikkeen äärelle. Tunnilla keskitymme palautumiseen treenin jälkeen tai muutoin vain päivän päätteeksi. Käytämme jooga- ja meditaatiotekniikoita liikkuaksemme kehon tiedostamme käsin. Tunti on […]