Top 5 -tietoa:

• Sukat mukaan, suosittelemme myös omaa vesipulloa
• Lue turvaohje ja täytä se tästä ennen käyntiäsi
• Suosittelemme ottamaan mukaan myös oman munalukon. Kassalta saa tarvittaessa vuokrattua lukkoja hintaan 1 €.
• Omia eväitä saa tuoda mukana.
• K-15 ikäraja alkaa klo 20.00 normaaleina arkipäivinä. Tänä vuonna 10 vuotta täyttävät ja vanhemmat saavat treenata ilman aikuista valvojaa
• Kertalippu on voimassa hallista poistumiseen asti tai ikärajalla osoitetun vuoron loppuun asti.
• Kalenterista löydät lisätietoa kurssien aikatauluista

Mitä ja kenelle?

Meille ovat tervetulleita kaikentasoiset liikkujat, jotka haluavat kehittää taitojaan ja pitää hauskaa uusien haasteiden parissa. Reenis soveltuu erinomaisesti myös urheilijoiden monipuoliseen oheisharjoitteluun ja koordinaatiotaitojen kehittämiseen. Suorituspaikkoja meillä on monipuolisesti, meiltä jättitrampoliinit, joustopermannon sekä parkour- ja street workout -alueet. Käytössäsi on myös sirkuvälineitä, kuten välineet jonglööraukseen ja yksipyöräisiä sekä ilma-akrobatiavälineitä. Alla lisää tietoa välineistä ja aktiviteeteista.

Reenis Gym palvelee erillisessä tilassa toiminnallisen treenin ystäviä. Samassa yhteydessä meiltä löytyy taito– ja joogatila.

Mitä tulee huomioida ennen Reenikselle tuloa?

• Jokaisen harrastajan tulee lukea ja allekirjoittaa Reeniksen turvaohje ennen ensimmäistä harjoittelukertaa. Ohjeen voi kirjoittaa valmiiksi kotona tai paikan päällä. Tarkista aina aukioloajat ja ikärajat tapauskohtaisesti.
• Saavuthan paikalle vain terveenä
• Oma vesipullo mukaan
• Kertalipulla ei saa poistua kesken käynnin ja palata takaisin. Voit ottaa mukaan omia eväitä tai ostaa kahvilan tuotteita.

Onko ikärajaa?

• Kuluvana vuonna 10 vuotta täyttävät ja vanhemmat pääsevät harjoittelemaan yleisillä vuoroilla ilman aikuista valvojaa. Yleinen vuoro arkisin klo 20.00 asti. Klo 20.00 jälkeen meillä treenaa kuluvana vuonna 15 täyttävät ja tätä vanhemmat.

Paljon käynti maksaa?

• Reenikselle voit ostaa yksittäisiä sisäänpääsyjä, 10 kerran sarjakortteja, kuukausikortteja tai vuosikortteja. Yksittäisen sisäänpääsyn hinta on 8-18 € vuorosta ja ryhmästä riippuen.

Kuinka kauan kertalippu on voimassa?

• Kertalippu on voimassa yhden käyntikerran ajan joko sulkemiseen tai ikärajalla rajatun vuoron alkuun asti. Suosittelemme käynnin pituudeksi noin 1,5-3 h osallistujien iästä riippuen. Normaaleina arkipäivinä k-15 ikäraja alkaa klo 20.00 alkaen. Erityistilaisuuksien vuoksi viikkokalenteriin voi tulla poikkeuksia. Tarkistathan poikkeukselliset aukioloajat ja mahdolliset tilavaraukset aina nettisivuiltamme ennen käyntiäsi!

Tarvitseeko aikuisen valvojan maksaa sisäänpääsy?

Reeniksellä lasta valvomassa oleva huoltaja tai täysi-ikäinen saa aina olla valvomassa lasta ilmaiseksi, mikäli hän ei osallistu liikunta-aktiviteetteihin ja on vain lapsen mukana liikunta-alueella.

Onko Reeniksellä kahvilaa?

Kassan yhteydessä on kahvila, josta voit ostaa eväsleipää, smoothieta, jogurttia, palautusjuomia ja patukoita sekä pientä naposteltavaa. Tarjoilemme myös kahvia sekä cappucinoa, caffé lattea ja espressoa. Löydät meiltä myös limukkaa, kaakaota ja teetä.

• Kahvilan yhteydessä myynnissä Reeniksen t-paitoja ja lippiksia sekä RS Parksin tuotteita ja kuntoiluvälineitä. Huom! RS Parksin nettisivuilta ostetut tuotteet on mahdollista hakea Reeniksen kassalta.
• RS Parksin liikuntavälinekauppa palvelee myös Reeniksen aukioloaikojen ulkopuolella sopimuksen mukaan +358 8 613 9190

Kuuluuko vakuutus sisäänpääsyn hintaan?

• Meillä kaikki liikkuvat omalla vastuullaan – pidäthän huolen omista vakuutuksistasi. Reeniksellä on vakuutus, mikäli asiakkaalle koituu vahinkoa laite- ja rakennevioista johtuen.

Saako ryhmäalennusta?

• Reenikselle on mahdollista saada ryhmäalennusta vähintään kuuden hengen ryhmille. Otathan meihin yhteyttä etukäteen ryhmäalennuksiin liittyen.

Kuinka minun kannattaa pukeutua saapuessani Reenikselle?

• Suosittelemme sisäliikuntaan sopivaa vaatetusta.  Puhtaita sisäpelikenkiä saa käyttää kaikkialla paitsi airtrackeillä, trampoliinilla ja ilma-akrobatiavälineillä. Trampoliinilla pitkähihaiset ja -lahkeiset housut suojaavat hieman enemmän hiertymiltä, mikäli trampoliinilla sattuu kaatumaan. Trampoliineilla hypitään sukat jalassa, mutta mikäli sukat ovat liian liukkaat, voi ne ottaa väliaikaisesti pois. Toiminnallisen kuntosalin puolelle saapuessasi suosittelemme pitämään mukana pientä hikipyyhettä.

Muistathan irrottaa tai suojata terävät ja isot lävistykset sekä korut ennen Reenikselle tulemista.

Onko esimerkiksi Reeniksen trampoliineille painorajaa?

Varsinaista painorajaa aktiviteetteihin tai trampoliineille ei ole. Yleinen liikuntakyky määrittää pitkälti sen, mitä voi, miten voi ja kannattaa harrastaa. Tarvittaessa käänny aina lääkärin puoleen. Trampoliineilla ei saisi hyppiä raskaana ollessa ensimmäisen kolmanneksen jälkeen.

Millä Reeniksellä voi maksaa? Pystyykö teillä maksamaan liikuntaseteleillä?

Paikanpäällä voit maksaa käteisellä sekä yleisimmillä pankki- ja luottokorteilla sekä Smartumilla, Edenredillä, ePassilla ja Eazybreakillä. Nettikaupassa voit maksaa muun muassa pankki- ja luottokortilla sekä mobilepayllä.

Ilmainen pysäköinti? Onko Reeniksellä omaa parkkitilaa?

Osoitteessa Alvar Aallon katu 1 on ilmainen ja tilava pysäköintipaikka, johon ei tarvitse kiekkoa. Vältäthän pysäköimistä Kiipeilykeskuksen parkkipaikalle Salen eteen. Reenis Gymin edessä on kiekollisia pysäköintipaikkoja.

Miten voin saapua Reenikselle julkisilla kulkuvälineillä?

Reenis sijaitsee Toppilassa ja sen lähin bussipysäkki on Meri-Toppila P keskustan suunnasta tultaessa. Tästä kävelymatkaa Reenikselle tulee noin 350 metriä. Tämän pysäkin kautta kulkevat linjat: 4, 4A, 20, 20B, 20N ja 21. (Päivitetty heinäkuu 2022)

Voiko Reeniksellä järjestää synttäreitä tai tapahtumia?

Kyllä voi! Arkisin ja viikonloppuisin voit järjestää synttäreitä yleisillä vuoroilla. Lue lisää täältä.

Reeniksen voi varata myös yksityiskäyttöön tai meillä voi vierailla yökylässä!

Onko tiloissanne ilmainen Wi-Fi?

Kyllä, hallista löytyy ilmainen Wi-Fi -yhteys asiakkaillemme.

Kuuluuko Punttisali(Reenis Gym) kaikkien kuukausikorttien ja kertakäyntien hintaan?

Kyllä kuuluu! Voit toki ostaa liput ja jäsenyydet myös pelkästään salille. Lisätietoa punttisalista löydät täältä täältä

Huom! Salin alaikäraja on aina 15 vuotta yksin treenatessa.

Mitä kursseja Reeniksellä järjestetään?

Tarjoamme jooga, taito- ja oheisharjoittelu sekä voimistelu, parkour- ja trampoliiniopetusta. Uudet kurssit tulevat myyntiin aina nettikauppaamme. Soita meille 08 613 9199 tai laita viestiä info@reenis.fi .

Järjestämme myös kesäleirejä.

Onko Reeniksellä lukittavat säilytyskaapit, pukuhuone ja suihkutilat?

• Kyllä, meiltä löydät lukittavia säilytyskaappeja. Otathan mukaan oman lukkosi! Yläkerrassa on miehille ja naisille omat suihkulliset pukukopit. Vaatteet voi vaihtaa myös pikapukkarissa kassan läheisyydessä. Reenis vuokraa lukkoja 1 €:n hintaan.

Onko liikkuminen Reeniksellä esteetöntä? Pystyykö Reeniksellä liikkumaan pyörätuolilla?

Kassalle, kahvioon ja vessoille kulku onnistuu helposti. Alastasanteella voi liikkua rajoitetusti pyörätuolilla. Trampoliinitasanteelle, kuntosalille ja yläkerran pukuhuoneisiin sekä synttärihuoneisiin pääsee vain portaita pitkin.

Pääseekö avustaja ilmaiseksi?

Meillä avustaja (perhetyöntekijä, sosiaalityöntekijä, fysioterapeutti, toimintaterapeutti, ohjaaja, valmentaja, vammaisen tukihenkilö tai sopimuksen mukaan muu vastaava) pääsee liikkumaan ilmaiseksi maksavan avustettavan mukana. Edellytämme, että henkilö on täysi-ikäinen ja avustajan on kyettävä tosiasiallisesti toimimaan avustajana. Avustajan kuuluu olla aktiivisesti läsnä avustettavan toiminnassa. Mikäli avustaja käyttää suuremman osan ajasta vain omaan treeniin, velvoitetaan avustaja maksamaan myös kertakäynnistä. Avustajana toimii pääsääntöisesti yksi henkilö avustettavaa kohden. Avustajan / tuen tarpeesta tulee pyydettäessä pystyä esittämään jokin dokumentti.

Majoitusta Reeniksen läheltä?

Suurin osa majoitustiloista löytyy läheltä Oulun keskustaa. Normaalista hotellivalikoimasta poikkeavaa majoitusta tarjoaa esimerkiksi Nallikarin lomakylä, josta löydät majoitusvaihtoehtoja kauniin merenrannan äärellä telttailusta asuntovaunualuesiin ja mökkeihin! Nallikarin lomakylässä majoittuville sisäänpääsyt Reenikseen etuhintaan!

Miten käsittelette keräämiänne henkilötietoja?

Reeniksen tietoturvaseloste löytyy täältä.

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

SÄÄNNÖT

Yleisiä sääntöjä

• Jokaisen reenaajan tulee allekirjoittaa turvallisuusohje ennen ensimmäistä liikuntakertaa, alle 15-vuotiaiden vanhemman tulee täyttää turvaohje. Sisäänpääsyyn ei sisälly vakuutusta.
• Sisäänpääsy on voimassa hallista poistumiseen tai vuoron loppumiseen asti
• Sisäänpääsyn maksettuasi käytössä ovat alueet, jotka sillä hetkellä eivät ole varattuina. Tarkista alueiden varaustilanteet aina päiväkohtaisesti viikkokalenteristamme.
• Liikuntatiloissa mukanasi voi olla oma vesipullo.
• Toiminnallinen kuntosali on tarkoitettu vain yli 15-vuotiaiden käyttöön.
• Omien temppujen kuvaaminen sallittu.
• Hypi aina oman taitotasosi mukaisesti. Älä laskeudu mihinkään pää edellä.
• Temppuile mielellään sukat jalassa. Turvallisuussyistä sukat voi riisua väliaikaisesti, mikäli sukat eivät anna tarvittavaa pitoa. Sisäkenkien käyttö sallittu parkour-alueella, salilla, permannolla sekä tramppaseiniä vasten hypittäessä
• Noudata aina henkilökunnan ohjeita. Epäselvissä tilanteissa kysy aina apua ja neuvoa.

Trampoliini

• Huomioi, että Reeniksen trampoliinit ovat erityisen tehokkaita.
• Yksi hyppijä kerrallaan, tuplapomppujen antaminen kielletty.
• Trampoliinilta toiselle hyppääminen kielletty.
• Odota vuoroasi aina trampoliinin reunapatjojen ulkopuolella.
• Hyppyaika trampoliinilla on noin minuutti. Trampoliineilla istuminen ja lepääminen on kielletty.
• Trampoliinille ei saa viedä puhelimia, juomapulloja yms. sinne kuulumatonta.

Näin hypit turvallisemmin trampoliinilla:

• Pyri hyppimään aina keskellä trampoliinia.
• Opettele pysäyttämään vauhdit trampoliinilla joustamalla polvista.
• Älä koskaan ota alastuloa vastaan käsilläsi, opettele pyörähtämään selällesi.
• Istumahypyssä käännä sormet osoittamaan aina eteenpäin.
• Kiinnitä aina huomiota nilkkojesi asentoon.
• Opettele laskeutumaan trampoliinille hallitusti istualleen, selälleen ja mahalleen.

Volttimonttu

• Tarkista aina ennen hyppäämistä, ettei kukaan ole edessäsi, odota omaa vuoroasi.
• Yksi hyppääjä per linja, nouse ylös montusta heti hyppäämisen jälkeen.
• Kuoppien kaivaminen volttimonttuun kielletty. Älä revi volttimontun paloja.
• Tyhjennä taskusi ennen volttimonttuun hyppäämistä.

Turvallisuus

• Pyri aina laskeutumaan alas hallitusti jaloilleen, takapuolelleen tai selällesi, ei pää eikä rintakehä edellä.
• Tasoita volttimonttuun syntyvät kuopat.
• Tee vain temppuja, joiden tekemiseen olet valmis
• Jotta välttäisit iskemästä polvia päähäsi alastulossa, pidä polvet erillä toisistaan laskeutuessasi alas.

Joustopermanto ja parkour

• Ruuhka-aikana vältä ristikkäistä liikennettä.
• Jätä tilaa kaikille eri lajien harrastajille.
• Siirrä käyttämäsi irtovälineet pois permannolta, kun et enää tarvitse niitä
• Puhtailla sisäkengillä temppuilu permannolla ja parkour-alueella sallittu
• Muista katsoa, ettei edessäsi ole muita ennen radan suorittamista. Pyydä muita siirtymään pois edestä tarvittaessa,
• Tarkista aina käyttämäsi välineet ja tangot ennen käyttöä

Reenis GYM

Säännöt ja ohjeet täältä

Turvallisuus:

• Tee temppuilu-/taitotreenit ennen painojen nostelua.
• Vältä voimakkaasti rasittavaa temppuilua raskaan saliharjoittelun jälkeen ja toisin päin.
• Ilmoita rikkoutuneesta laitteesta välittömästi henkilökunnalle. Rikkoutunutta laitetta ei saa käyttää.

Sirkus- ja ilma-akrobatiavälineet

• Käytä sirkusvälineitä vain siihen tarkoitukseen, mihin ne on tehty
• Palauta välineet käytön jälkeen takaisin.
• Huolehdi, että ympärilläsi on tarpeeksi tilaa välineitä käyttäessäsi.
• Käytä aina alastulopatjoja ilma-akrobatiavälineillä, jos kiipeät välineen päälle tai olet pääalaspäin välineillä.
• Kierrä ilma-akrobatiavälineitä käyttävät kauempaa, älä koskaan jää välineitä käyttävien alapuolelle tai alastulopatjalle
• Ilma-akrobatiavälineitä käyttävät huolehtivat siitä, että he käyttävät välineitä asianmukaisesti, eivätkä aiheuta muille asiakkaille vaaraa.

Trampoliinilaudat / trampoliinisukset / trampoliiniscootti

• Käytä välineitä niin kuin ne on tarkoitettu käytettäväksi, harjoittele niiden käyttöä rauhallisesti ja aloita pomppiminen vain pienin pompuin, kunnes totut välineeseen.
• Hypi aina kumpikin side kunnolla kiinnitettynä.
• Kysy tarvittaessa neuvoa.
• Siirrä irtovälineet käytön jälkeen kauemmas trampoliinista.

Tasapainolaudat ja välineet

• Aloita harjoittelu seinää vasten tai pidä kaveria kädestä.
• Tasapainoile aina tasaisella alustalla.
• Tarkista ettei ympärillä ole muita ihmisiä, kovia tai teräviä esineitä, joiden päälle saattaisit kaatua.

Näin harjoittelet turvallisemmin:

• Tiedosta lajin ja harjoitteen riskit.
• Huomioi oikea suoritustekniikka.
• Lisää harjoittelua maltillisesti.
• Hanki lajin vaatimat perustaidot ja peruskunto.
• Valmista kehosi tulevaa harjoittelua varten hyvällä lämmittelyllä.
• Jäähdyttele harjoituksen jälkeen.
• Pidä riittävä määrä lepotaukoja.
• Noudata henkilökunnan ohjeita
• Huolehdi aikaisempien vammojen hoidosta ja kuntoutuksesta ennen lajin pariin palaamista.
• Ei liikkumista sairaana sekä alkoholin tai muiden päihteiden vaikutuksen alaisena.
• Vältä aggressiivista pelityyliä, egoilua ja esittämistä.
• Käytä asianmukaisia varusteita ja suojuksia, trampoliinilla suosittelemme pitämään pitkähihaisia ja -lahkeisia vaatteita

Tutustu meillä sijaitseviin aktiviteetteihin täältä

Pidätämme oikeudet muutoksiin.