Taitoc · ohjattu taitoharjoittelu
Vahvempi taitopohja
omaan lajiin
Tasapainoa, kehonhallintaa ja monipuolisia liiketaitoja. Taitoc tuo joukkueen harjoitteluun suunnitelmallisen kokonaisuuden oman lajin rinnalle.
Reeniksen Taitoc-paketit sopivat seuroille, yhdistyksille, yrityksille ja yksityishenkilöille. Sisältö räätälöidään ryhmän tarpeiden ja harrastettavan lajin mukaan.
10–15 harjoituskertaa
Säännöllinen kokonaisuus antaa aikaa harjoitella ja soveltaa opittua.
60 minuuttia kerrallaan
Ohjausajat sovitaan ryhmän ja Reeniksen kesken.
Reeniksen taitotilassa
Harjoittelu järjestetään erillisessä taitotilassa Reenis GYMin vieressä.
Perustaidoista monipuoliseen liikkeeseen
Taitoc on motoristen perustaitojen harjoitteluun perustuva konsepti. Harjoitteita yhdistellään ja vaikeutetaan ryhmän osaamisen mukaan: tavoitteena on laajempi liikevalikoima ja taitojen soveltaminen erilaisissa tilanteissa.
Perustaito 1–2
Kehonhallintaa, loikkia, hyppyjä, ponnistuksia ja alastuloja. Mukana juoksutekniikkaa, suunnanmuutoksia, pariketteryttä sekä heittämistä ja kiinniottamista.
Hallintataito 1–2
Perustaitoja yhdistellään liikeyhdistelmiksi. Harjoittelussa painottuvat tasapaino, liikerytmit, suunnanmuutokset ja havainnointi.
Taitoc for Life
Arjessa tarvittavien liikemallien ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelua. Kokonaisuus suunnitellaan osallistujien lähtökohdista.
Sinun ei tarvitse valita pakettia yksin. Kerro ryhmästäsi, niin ehdotamme sopivaa sisältöä. Tutustu myös Taitoc-konseptiin.
Oman lajin rinnalle, oman ryhmän mukaan
Suositusikä ohjattaville on noin 8 vuodesta ylöspäin. Harjoittelua voidaan räätälöidä myös aikuisille ja eri tavoitteilla liikkuville ryhmille. Kerro osallistujien ikä, laji ja aiempi harjoittelu, jotta kokonaisuus voidaan suunnitella sopivaksi.
Joukkueet ja seurat
Yleistaitoharjoittelua lajiharjoittelun tueksi ja vaihtelua yhteiseen treeniin.
Muut ryhmät ja yksilöt
Kysy yhdistykselle, työporukalle tai omaan harjoitteluusi sopivaa kokonaisuutta.
Näin kokonaisuus rakentuu
1. Kerro ryhmästä
Osallistujamäärä, ikä, joukkue ja laji sekä harjoittelun tavoite auttavat alkuun.
2. Saat ehdotuksen
Sovimme sisällön, harjoittelujakson ja ohjausajat. Paketti hinnoitellaan kokonaisuuden mukaan.
3. Harjoitelkaa yhdessä
Ohjattu harjoittelu toteutetaan Reeniksen taitotilassa sovitun aikataulun mukaan.
Hinta tarjouksen mukaan. Lopullinen sisältö ja hinta vahvistetaan ennen varausta. Jos etsit yhtä kokeilutuntia, kysy erikseen ryhmällesi sopivaa ohjattua harjoitusta.
Usein kysyttyä Taitocista
Pitääkö kaikkien olla samalla taitotasolla?
Kerro osallistujien lähtötasosta jo tiedustelussa. Suunnittelemme kokonaisuuden ryhmän tarpeiden mukaan ja arvioimme sopivan toteutuksen yhdessä.
Voiko harjoittelun sovittaa omaan lajiimme?
Kyllä. Paketteja voidaan räätälöidä harrastettavaa lajia silmällä pitäen. Kerro myös valmentajan toiveet ja harjoittelukauden ajankohta.
Milloin ja missä harjoitukset järjestetään?
Ajat sovitaan Reeniksen ja ryhmän kesken. Harjoitukset pidetään taitotilassa Reenis GYMin vieressä, Oulun Toppilassa.
Voinko varata Taitocin suoraan tilavarauskalenterista?
Taitoc-kokonaisuus sovitaan erikseen, koska siihen kuuluvat ohjaus ja ryhmälle suunniteltu sisältö. Pelkkä taitotilan varaus ei sisällä Taitoc-ohjausta.
Entä jos haluan opetella yhden tietyn tempun?
Yksityisopetus sopii oman tavoitetaidon harjoitteluun yksin tai kaverin kanssa. Kerro tavoite, niin autamme valitsemaan sopivan palvelun.
Pyydä ehdotus ryhmällesi
Kerro joukkueen tai ryhmän tavoitteista. Valitse lomakkeelta Taitoc-taitoharjoittelu, niin tiedämme, millaista kokonaisuutta etsit.
Kerro tavoite, osallistujien määrä ja ikä, lähtötaso sekä toivottu ajankohta. Taitoc-tiedusteluun voit lisätä joukkueen ja lajin.
Sovitaan ensin. Tiedustelu ei vielä varaa aikaa. Vahvistamme sisällön, hinnan ja ajankohdan kanssasi ennen ostamista.
Voit myös ottaa yhteyttä suoraan:
info@reenis.fi
08 613 9199