Parkour & freerunning treenit Reeniksen tiloissa. Ryhmälle on välillä varattuna osa Reeniksen tiloista klo 17-18 välillä. https://reenis.fi/tuote/parkour-ja-freerunning-7-10r1s2020/
Reenis on avoinna muille asiakkaille kurssien aikana, osa alueista saattaa olla välillä varattuna kurssilaisille. Parkour -ryhmässä opetellaan parkourin sekä volttien tekemisen perusteita kaikilla Reeniksen alueilla. Tämä ryhmä on suunnattu 7-10-vuotiaille temppuilijoille ja hyppijöille, joita kiinnostaa monipuolisesti erilainen hyppiminen, kiipeileminen, roikkuminen ja volttien tekeminen myös muualla kuin trampoliinilla. Tunneilla harjoitellaan tekemään monipuolisesti erilaisia temppuja ja opitaan miten […]
Perhevuorolla on oiva mahdollisuus tulla myös perheen pienempien peuhaamaan Reenikselle. Perhevuoro on hyvä tilaisuus perheen pienemmille tulla tutustumaan Reenikseen ja viettämään laatuaikaa vanhempien kanssa. Reenis on oiva paikka harjoitella monipuolisesti erilaisia liikuntataitoja kuperkeikoista vaikeampaan akrobatiaan. Suositeltu lasten ikä perhevuorolle on 1-9 vuotta. Tervetuloa!
Dynaamisella tunnilla herättelemme kehoa ja valmistamme mielen treeniin (kuntosali, kiipeily tms.). Tunnilla hyödynnämme yogan vinyasaa, jossa sanansa mukaisesti liike virtaa hengityksen tahtiin. Tunti rakentuu alkurentoutuksen ja herättelevän liikkeen kautta dynaamiseksi flow -liikkeeksi. Tunti soveltuu joogaa aloittavalle, mutta myös kokeneemmalle joogille, joka kaipaa dynaamista ja vauhdikasta harjoitusta. In a dynamic class, we wake up the body […]
Syksyn Reenis Gathering! Luvassa on pe-la mittainen temppuilu gathering, jossa tutustutaan muihin lajin harrastajiin ja pidetään hauskaa Reeniksellä liikunnan merkeissä! Gathering on avoin tapahtuma kaikentasoisille temppuilijoille. Aikataulu: Saapuminen perjantaina klo 14 alkaen Yleinen vuoro päättyy klo 19, jonka jälkeen hallissa enemmän tilaa Hiljaisuus klo 1.00 Lauantaina vapaata temppuilua klo 10.30 asti. Perhevuoro 10.20-12.00, jolloin päätila […]
Rauhoittavan / treenistä palauttavan joogan tunnilla laskeudumme lempeän, hoitavan liikkeen äärelle. Tunnilla keskitymme palautumiseen treenin jälkeen tai muutoin vain päivän päätteeksi. Käytämme jooga- ja meditaatiotekniikoita liikkuaksemme kehon tiedostamme käsin. Tunti on matalan kynnyksen tunti kehotietoisuuden äärelle, kuulemaan omaa kehoa ja liikkumaan yksilöllisten mahdollisuuksien ja rajoitteiden saattelemana. During the calming / recovery yoga class, we descend to […]
Dynaamisella tunnilla herättelemme kehoa ja valmistamme mielen treeniin (kuntosali, kiipeily tms.). Tunnilla hyödynnämme yogan vinyasaa, jossa sanansa mukaisesti liike virtaa hengityksen tahtiin. Tunti rakentuu alkurentoutuksen ja herättelevän liikkeen kautta dynaamiseksi flow -liikkeeksi. Tunti soveltuu joogaa aloittavalle, mutta myös kokeneemmalle joogille, joka kaipaa dynaamista ja vauhdikasta harjoitusta. In a dynamic class, we wake up the body […]