Ilmajooga

20,00  sis. alv

Reenis-ilmajoogan kertalippu. Tunnille voit ilmoittautua ostamalla tämän lipputuotteen ja näyttämällä ohjaajalle tilausvahvistuksen, joka lähetetään tilauksen jälkeen sähköpostiin. Lippu oikeuttaa yhteen käyntiin Reenis-joogassa.

 

Huom! Ilmoittautuminen sulkeutuu 2 tuntia ennen tunnin alkua.

 

Maanantaisin klo 18.30-19.30 Ilmajooga.

  • tammikuu 2023
  • Ma
  • Ti
  • Ke
  • To
  • Per
  • Lau
  • Su
  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
+
+
+
+

Valitse päivä

Reenis-ilmajoogan kertalippu. Tunnille voit ilmoittautua ostamalla tämän lipputuotteen ja näyttämällä ohjaajalle tilausvahvistuksen, joka lähetetään tilauksen jälkeen sähköpostiin. Lippu oikeuttaa yhteen käyntiin Reenis-ilmajoogassa.

Ilmoittautuminen sulkeutuu 2 tuntia ennen joogatunnin alkua!

 

 

Ilmajooga yhdistää perinteisen joogan ilma-akrobatiaan. Kehon täysin tai osittaisen ripustautumisen uskotaan luovan pitoa ja avaavan kehosi hellävaraisemmin ja intuitiivisemmin kuin lattialla. Kangas voi myös auttaa löytämään tasapainon helpommin. kankaan monipuolisuus ja tuki mahdollistavat pääsyn uusiin liikkeisiin. Se voi myös vähentää ranteiden ja polvien kuormitusta, mikä voi joskus rajoittaa liikkuvuutta lattiapohjaisessa harjoituksessa. 

Perustiedot:

Ilmajoogatunnille pukeudutaan mielellään ihonmyötäisiin, taipeet peittäviin vaatteisiin, joissa ei ole vetoketjuja. Korut ja kellot, pinnit ja muut terävät metalliset esineet tulee riisua tunnin ajaksi, jottei ilmajoogakangas vaurioidu ja on näin ollen turvallinen osallistujalle. Pitkät hiukset tulee sitoa kiinni. Ethän tule tunnille suoraan hikisen treenin päätteeksi peseytymättä. Myös rasvat ja vahvat meikit olisi hyvä pestä näkyviltä ihoalueilta ennen tunnille tuloa.

Lähtökohtaisesti tuntia ei suositella henkilöille, joilla on:
• Sydän-, verisuoni-, silmäsairauksia
• verenpaineongelmia
• tasapainohäiriöitä tai huimausta
• painoa yli 150 kg
• akuuttivaiheessa olevia selkävaivoja

Ilmajoogaa ei myöskään suositella uudeksi aloitettavaksi harrastukseksi alkuraskauden jälkeen. Olethan yhteydessä lääkäriisi, miettiessäsi harrastuksen soveltuvuutta itsellesi.

 

Hinta

  • Kertalippu 20€
  • Kertalippu OKK:n jäsenille 17€ (edellyttää voimassaolevaa jäsenyyttä, joka tarkistetaan saapuessa)
  • Kertalippu opiskelijoille 17€ (edellyttää voimassaolevaa opiskelijakorttia, joka tarkistetaan saapuessa)

Tunnille osallistuminen:

Tunnille osallistuminen edellyttää lipun ostoa ennakkoon joko nettikaupasta tai Reeniksen kassalta. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan paikkasi hyvissä ajoin, viimeistään kuitenkin 2h ennen tunnin alkua! 

Joogasalin ovet avataan juuri ennen tunnin alkua, joten mikäli olet paikalla hyvissä ajoin tai haluat vaikka nauttia välipalaa tai vaihtaa vaatteita rauhassa, voit käyttää Reeniksen tiloja.